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仕事でもプライベートでも日々忙しく過ごしていると、ついついストレスが蓄積されてしまいますよね？
しかし、一日をアクティブに過ごすためには上手くリラックス方法の時間を確保することも重要です。
今回は、オススメリラックス方法の１つ、ヘッドスパについて取り上げます。
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ヘッドスパについて
大事な頭皮ケアのひとつ
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ヘッドスパは、頭のマッサージだけではなく、サロンのヘアトリートメントだけのことではありません。
- 頭皮の汚れを取り除き清潔にする
- 毛根・毛髪の補修を行う
- 頭皮をマッサージして活性化させる
この3つの要素が揃っている頭皮のスペシャルケアと言っても過言ではないでしょう。
頭皮のケアをしっかりとすることで、頭皮といった部分だけではなく全身のホルモンバランスを整えていく働きを生むのです。
この内容を盛り込んだメニューで心も身体もリラックスしましょう。
ストレスとの関係は？
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ストレスは、肉体的な症状である肩こりや首の痛みとして感じることが多いのではないでしょうか？
首や肩の凝りは血行やリンパの流れが悪くなることで起こるという事を耳にしたことがあるかもしれません。
その首周りの血液の流れやリンパの流れが原因となる頭部への影響はというと、目が疲れたり、ふけや抜け毛が出てきてしまうといった変化が現れます。
主に頭皮のケアをしてリラックス効果を高めますが、その効果は全身に及ぶこともあります。
ヘッドスパはストレスによる症状を改善する処置をする効果もあるのです。
抜け毛や薄毛予防
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抜け毛や薄毛は遺伝とも言われますが、実はストレスによるものが大半だと言われています。
ストレスが大きくかかると身体はホルモンの分泌量が変わり、結果的に頭皮へのダメージとなってしまいます。
髪の毛を生成する毛根のサイクルはおよそ5年といわれており、5年が経過すると次の毛髪への準備のためにその毛根はしばらく働きをやめてしまいます。
この時期にストレスが原因で毛根にダメージを与えてしまうと、毛髪が生えにくくなったり生えなくなってしまうことも。
新しい髪の毛がきちんと生えてくるように頭皮のケアをしてあげる必要があるのです。
頭皮の汚れを落とす
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頭皮の汚れも薄毛や抜け毛の原因になることはよく知られています。
「シャンプーを毎日している」といっても、つい雑な洗い方で済ましてしまっていると、その汚れはだんだんと溜まり頭皮のダメージへと繋がってしまうのです。
毛穴の汚れまできれいに洗い落とすことで、血行も良くなり毛根などの組織の働きも活発になります。
頭皮の血行が良くなると体のホルモンバランスが整えやすくなり、リラックス効果と共に体の疲れを取り除くことが楽になるというメリットもあります。
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ヘッドスパの出来るサロン
東京エリア
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＊シンプルアイディアリラックス
ヘッドスパ専門のサロンです。癒しやリラクゼーション効果だけではなく、頭皮トラブルと心身の健康を考えた“治療的ヘッドスパ”を体験出来ます。
メンズコースもあり、
育毛集中スカルプケアコース ９５分 ￥14,000（税抜）
※所要時間はカウンセリングも含めて約120分前後
というコースもあります。
オプション等もありますので、相談できるのが嬉しいですね。
店舗は恵比寿だけではなく、銀座にもあります。
場所：東京都渋谷区恵比寿西1-15-10第6横芝ビル2F
Tel：03-6416-1988
営業時間：
月～土 / 11：00～21：00
日・祝日 / 10：00～20：00
定休日：第3火曜日
シンプルアイディアリラックス オフィシャルサイト
＊男性専用美容室メンズタロー
男性専用美容室なので、女性が多いサロンはちょっと・・という方にもオススメです。
炭酸ヘッドスパ ￥2,000（税別）
上記のヘッドスパメニューがあります。炭酸の血行促進効果、カキタンニンの消臭効果で頭皮を健やかに出来ます。
このメニュー以外にも、トリートメントメニューとして頭皮・毛穴のトラブルになる汚れを取り除くクレイパックのトリートメント等もあり、カットと一緒に行ってもお財布にも優しいですね。
店舗は他にも西神田周辺に複数構えています。
場所：東京都千代田区神田神保町1-14 1F・2F
Tel：03-3295-6794
営業時間：
平日11:00～19:00
土日祝10:00～17:00
男性専用美容室メンズタロー オフィシャルサイト
＊セレネ白金
こちらは、ヘッドスパサロンとして、リラクゼーションにも力を入れているサロンです。
オススメのメニューは、
スカルプケアコース 約80分 ￥16,800
頭皮クレンジングをはじめ、頭筋マッサージ・アロマトリートメント・リフレッシュマッサージ等を行ってもらえます。
プレマッサージから始まりますので、終わるころには本当にリラックスした気分になること間違いなしです。
場所：東京都港区白金台5-13-31白井ビル1階
Tel：03-6380-3883
営業時間：
午前11:00〜20:00（最終受付19:00)
定休日：水曜日
セレネ白金 オフィシャルサイト
＊リッツ
こちらはヘッドスパも充実していますが、医療機関と連携した頭皮や頭髪のメディカルサポートコースもあります。
ベーシックなコースとしては、
ゆったりヘッドスパコース 約60分 ￥8,020
クレンジングからリンパシャンプー、頭皮トリートメントといった、眼精疲労にもおススメです。
場所：東京都渋谷区渋谷3-17-4 山口ビル2F（渋谷店）
東京都新宿区西新宿1-18-7 博愛堂ビル8F（新宿店）
Tel：03-6418-5075（渋谷店）
03-5909-5676（新宿店）
営業時間：
平日12:00～21:30
土日祝11:00～19:00
リッツ オフィシャルサイト
＊カキモトアームズ
セラピストによるカウンセリングで頭皮状態をチェックしアフターホームケアの仕方までしっかりと案内してくれます。
頭皮専用のオイルで地肌を清潔に整えていきながらマッサージやアイセラピーもしれくれるのが嬉しいですね。
スキャルプデトックスコース 約50分 \14,000
場所：東京都中央区銀座6-8-7 交詢ﾋビル3F（銀座店）
Tel：03-5537-1088
営業時間：
平日11:00～21:00
土･日・祝11:00～20:00
カキモトアームズ オフィシャルサイト
神奈川県
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＊Lady’s＆Men’s hair nani
頭皮ケアにピッタリの炭酸ヘッドスパが￥3,000で出来るサロンです。
カットと一緒にコンスタントに通えるのではないでしょうか。
場所：神奈川県横浜市都筑区北山田2-1-3 101号
Tel：045-592-7004
営業時間：
10:00～20:00
Lady’s＆Men’s hair nani オフィシャルサイト
＊メリーフヘアー
男性でも気軽に入りやすい雰囲気のお店です。
ヘッドスパメニューも豊富で、
ヘッドスパ レギュラー 約25分 ￥2,000
このコースは、頭皮のクレンジング、ジェルマッサージが含まれています。
顔のリンパマッサージ等もありますので、その日の調子によってオプションを加えてもお財布に優しい金額です。
場所：藤沢市湘南台2-22-1
Tel：0466-46-0566
営業時間：
9:00～20:00
定休日：火曜日、第三月曜日
メリーフヘアー オフィシャルサイト
埼玉県
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＊ブラックビズ 大宮駅東口店
男性専門の美容室で、平日の夜も仕事帰りに寄ることが出来る営業時間も嬉しいですね。
カット等のメニューと一緒に全てのメニューにプラス500円で気軽に炭酸水の効果を試すことが出来ます。
ヘッドスパは炭酸ヘッドスパがあり、￥2,600（税込み）とこちらもリーズナブルな価格です。
頭皮汚れだけでなく、血行を良くする効果も期待できますので、髪のボリュームがなく悩んでる人にもピッタリです。
店舗は大宮だけではなく、新宿などにもあります。
場所： 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-17 飯田ビル4F
Tel：048-658-1006
営業時間：
平日10:00~22:00
土・日・祝9:00~21:00
ブラックビズ 大宮駅東口店 オフィシャルサイト
＊俺のヘアサロン 春日部店
こちらも男性専用サロンです。
ヘッドスパメニューもいくつかあり、
スペシャルヘッドスパ 約70分 ￥10,100
頭皮のたるみを改善するヘッドスパからエッセンスを使用したスカルプケアまで行うスパが人気です。
お試しのヘッドスパコースもあり、こちらは20分￥2,600で体験出来ます。
毛穴に蓄積された皮脂や老廃物をしっかり取り除き、マッサージも体験できますので、お得ですよ。
場所：埼玉県春日部市粕壁東1-21-10 大作ビル1階
Tel：048-754-5508
営業時間：
10:00～22:00
定休日：不定期
俺のヘアサロン 春日部店 オフィシャルサイト
千葉県
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＊ルディナ
ヘッドスパ専用サロンです。
首・肩・ハンド及びフットを加えたスカルプエイジングケア＆リラクセーションが体験できます。
日本毛髪科学協会が認定したセラピストさんが担当してくれる点も嬉しいですね。
コースはベーシックコースで 約60分 ￥7,400
※所要時間は約1時間50分です。
炭酸泉洗浄を含むトリートメントやマッサージのコースです。
場所：千葉県千葉市中央区新田町13-3 3F
Tel：043-305-4326
営業時間：
火-土： 11:00 – 19:00
日・祝： 11:00 – 18:00
定休日：
月曜日、第1・3火曜日
編集者のまとめ
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普段サロンへカットは行くけれど、ヘッドスパまではお願いをしたことのない方が結構多くいらっしゃるのではないでしょうか？
日頃から自分でヘアケアをしていても、毛穴につまった汚れまでしっかり落とせているかと改めて聞かれると、難しいですよね。
「そんなに時間を割けない」という方は、サロンに行ったついでに出来るようなお試しコースから始めるのもアリだと思います。
冬は特に毛穴の乾燥も気になりますので、是非足を運んでみてください。
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